Psicanálise Descomplicada: Freud Explica Por Que Você Faz o Que Faz (Sem Perceber)
- Alessander Raker Stehling
- há 21 horas
- 4 min de leitura
Você já se pegou dizendo alguma coisa e segundos depois pensou: “Nossa… por que eu falei isso?”. Ou teve um sonho tão esquisito que ficou dias remoendo? Ou pior: esqueceu o aniversário de uma pessoa superimportante, sem entender como deixou isso acontecer?
Muita gente chamaria isso de coincidência ou de mero acaso. Mas se Freud estivesse aqui, ele te diria outra coisa: tudo isso tem uma razão inconsciente.
Sim — aquele senhor simpático do charuto e do divã, que muita gente diz estar ultrapassado, mas que ainda explica boa parte dos nossos conflitos internos. E o mais interessante: mesmo que você nunca tenha lido uma linha dele, as ideias de Freud influenciam a sua vida, todos os dias.
🔍 O Inconsciente
Freud propôs que a maior parte da nossa psique está escondida de nós. Ele comparou a psique a um iceberg — onde a consciência é só a pontinha que aparece, enquanto lá embaixo, no fundo, moram desejos reprimidos, traumas antigos e impulsos que nem imaginamos que existam.
Por exemplo: imagine alguém que sente pavor de falar em público. Talvez, lá na infância, tenha vivido uma situação traumática na escola — foi caçoado, debochado. Esse evento ficou registrado no inconsciente. Hoje, quando essa pessoa precisa falar na frente de alguém, sente ansiedade, calafrios e medo… sem perceber que o que está incomodando não é o público atual, mas a memória do passado que continua agindo sem ela saber.
Ou ainda, aquela história de se apaixonar por alguém que te maltrata… e só depois perceber que essa pessoa tem o mesmo jeito frio e crítico que o seu pai ou sua mãe tinham. Coincidência? Talvez não.
🛡️ Mecanismos De Defesa
Diante de emoções difíceis, nossa mente cria formas de nos proteger. Freud chamou isso de mecanismos de defesa. Vou citar três que você, com certeza, já viu ou viveu:
🔹 Negação — Quando você finge que está tudo bem, mas por dentro está remoendo, se corroendo.
🔹 Projeção — Quando acusa o outro de ser medroso ou inseguro, mas no fundo esse medo é seu.
🔹 Repressão — Quando esquece totalmente de algo doloroso, principalmente situações traumáticas.
Esses mecanismos são como bombeiros que tentam apagar incêndios emocionais. Funcionam por um tempo. Mas, se usados o tempo todo, nos desconectam de quem realmente somos.
💡 Dica Prática
Sempre que sentir uma emoção forte, se pergunte — o que isso está tentando me dizer? Por trás de um ataque de raiva, uma crítica ou uma reação impulsiva, costuma haver uma dor, medo ou insegurança esperando para ser visto.
👶⚖️ 🙂 Os Três “Personagens” Dentro De Você
Freud também disse que em nós existem três instâncias dinâmicas em conflito constante:
🔹 O Id — Um bebê mimado, que quer tudo agora: prazer, comida, diversão.
🔹 O Superego — Um juiz rígido, formado pelas regras da sociedade e dos nossos pais, que te critica, te culpa e te pune.
🔹 E O Ego — O diplomata, que tenta equilibrar os desejos do Id com as cobranças do Superego, buscando uma solução aceitável para o mundo real.
Vou te dar um exemplo simples: você passa na frente da padaria e vê aquele pudim maravilhoso. O Id grita: “Quero agora!” O Superego retruca: “Você está gordo, não pode, vai se arrepender!” E o Ego tenta conciliar: “Talvez só um pedacinho, só hoje…”
Se você prestar atenção, vai perceber quem está no comando em cada situação: o impulsivo, o crítico ou o equilibrado.
🤔 Todo Sintoma Tem Um Sentido
Freud acreditava que todo sintoma tem um sentido. Aquela ansiedade que surge sem motivo, aquele sonho esquisito ou aquela frase atravessada que você fala e depois se arrepende… nada disso é à toa. Tudo é material para ser interpretado.
📌 Por Onde Começar
Quer começar? Tente prestar atenção nos seus sonhos — mas sem ficar procurando na internet o que significa sonhar com cobra ou a sogra (o que não muda muito, brincadeirinha). Pergunte-se: o que isso representa para mim? Outra coisa: observe suas emoções e reações. Por que você se irritou tanto? Por que criticou aquela pessoa? O que isso revela sobre você?
Sei que não é fácil. Muitas vezes dói. E quem viveu traumas pesados na infância, então… tem ainda mais dificuldade de acessar esses conteúdos sozinho. É por isso que eu recomendo para todo mundo: faça terapia. Não porque você está “doido”, mas porque se conhecer é a única forma de ter mais clareza emocional, lidar melhor com a vida e evitar se sabotar sem perceber.
📺 Freud Está Mais Atual Do Que Nunca
Muita gente diz que Freud ficou ultrapassado. Que suas ideias caducaram. Mas basta olhar ao redor: o conceito de inconsciente está em tudo — nos filmes, nas músicas, nos livros, na arte. Os mecanismos de defesa estão no nosso dia a dia. A sociedade inteira ainda vive fugindo da realidade, criando máscaras e projetando suas dores nos outros.
Freud está mais atual do que nunca. E você não precisa ser psicanalista para usar essas ideias. Basta querer se conhecer, investigar sua história, entender seus padrões. E, se tiver coragem de fazer isso, eu te garanto: a sua vida vai mudar.
📝 E Agora?
Agora me conta — qual parte desse texto mexeu mais com você?
Deixa nos comentários que eu quero muito saber.
E, se quiser se aprofundar nesse universo, me segue por aqui, porque a jornada do autoconhecimento está só começando.
— Alessander Raker Stehling
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