Ao nascermos, estamos normalmente cercados por várias pessoas: nossa mãe, médicos, enfermeiros e, talvez, nosso pai. Na morte, o cenário se repete, com no mínimo quatro pessoas segurando nosso caixão, coveiros e outros lamentando nossa partida — isso se deixamos boas memórias. A vida, do início ao fim, é permeada por pessoas.
No entanto, muitos de nós caímos na ilusão de autossuficiência, alimentada pelo nosso narcisismo ou sensação de onipotência infantil. Mas a verdade é que somos seres sociais. Precisamos das conexões humanas tanto quanto um cão precisa do olfato, um gato da agilidade ou um rinoceronte da sua força.
Nossas relações interpessoais são fundamentais para nossa existência. A família, os amigos, professores e colegas moldam nossa personalidade e influenciam profundamente quem nos tornamos. Nossa autoimagem é, em grande parte, refletida no olhar dos outros, nas figuras importantes que encontramos ao longo da vida.
Pense no prazer de receber a ligação de um amigo de infância, de ter os cabelos acariciados por um dos pais, ou de ser cuidado por um companheiro quando estamos doentes. Esses momentos de conexão são essenciais para o nosso bem-estar.
Não basta apenas saber construir relacionamentos; precisamos também aprender a mantê-los. Relações gratificantes e duradouras não são fruto do acaso, mas do esforço contínuo de se abrir para o outro, de se permitir ser vulnerável, e de nutrir esses laços com amor e cuidado.
A terapia pode ser uma ferramenta poderosa nesse processo, ajudando-nos a compreender e superar barreiras internas que nos impedem de formar conexões saudáveis. Com o auxílio terapêutico, podemos descobrir maneiras mais eficazes de nos relacionarmos, aprendendo a valorizar e a cultivar os vínculos que dão sentido à nossa existência.
A vida é mais rica e significativa quando compartilhada. No fim das contas, são as relações que formamos e mantemos que definem quem somos e que tornam nossa jornada mais bela e gratificante. Encontre tempo para valorizar e cuidar dos seus laços, pois são eles que nos sustentam, nos transformam e nos acompanham até o último suspiro.
— Alessander Raker Stehling
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