top of page
Foto do escritorAlessander Raker Stehling

Descubra como a psicoterapia pode te ajudar a lidar com os seus traumas de infância

Atualizado: 8 de ago. de 2023

Todos os anos milhares de crianças ao redor do globo são agredidas, abandonadas e violentadas. Essa marca interior profunda permanece por toda a vida.


Já adultas, muitas destas crianças — decididas a manter o controle — evitarão tudo o que lembre, mesmo que vagamente, o próprio trauma. Outras alternarão entre timidez e nervosismo, ou entre tranquilidade e explosão, sem saber o porquê.


Talvez você também tenha traumas, segredos profundos que não conta para ninguém, e quem sabe pense que é capaz de controlar o sofrimento, o terror, ou a vergonha mantendo o silêncio. Contudo, a fisiologia humana não funciona assim.


Enquanto mantiver seus traumas em segredo e reprimir informações, você estará, basicamente, em guerra consigo mesmo. Esconder os sentimentos mais profundos consome uma tremenda energia, exaure sua motivação para buscar metas e realizar tarefas, além de provocar sensações de cansaço psicológico e bloqueio criativo. Ao mesmo tempo que hormônios do estresse deságuam em seu corpo, provocando dores de cabeça, musculares, problemas intestinais e sexuais — além de te levar a comportamentos irracionais que talvez venham lhe causar embaraço e magoar pessoas.


É preciso falar sobre o que lhe ocorreu. Sentir-se compreendido e ouvido muda toda a sua fisiologia; elaborar mentalmente um sentimento e tê-los acolhidos desperta um senso interno de segurança, paz, e cria um momento de vitória que traz luz sobre as trevas interiores.


Só depois de identificar a fonte de suas reações e falar abertamente sobre elas — de preferência com um terapeuta profissional — é que você conseguirá encontrar paz em si mesmo. Como disse o psiquiatra John Bowlby: “O que não pode ser dito ao outro, não pode ser dito a si mesmo.”


- Alessander Raker Stehling

☑ Aprenda Psicanálise de forma Simples e Fácil. Clique no link e conheça o nosso curso ➜ https://www.psicanalisefacil.com.br/curso-psicanalise-facil

"O que não pode ser dito ao outro, não pode ser dito a si mesmo" - John Bowlby
"O que não pode ser dito ao outro, não pode ser dito a si mesmo" - John Bowlby
4 visualizações0 comentário

Opmerkingen


bottom of page