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Carl Jung e a Terapia: Um Guia para Encarar a Sua Alma e Por que isso é tão Difícil?
Você já ouviu falar em terapia? Psicólogo, psicanalista? Acha importante cuidar da saúde mental? Se autoconhecer? E aí, você faz ou já...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


A verdade que dói: como encarar nosso lado mais sombrio
Quem faz terapia sabe que olhar para si pode ser doloroso ou difícil de aceitar. Muitas vezes, descobrimos que aquilo que falamos sobre...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


Como lidar com o Sofrimento: Dicas de Psicologia
A frase de Bion pode parecer paradoxal: “Você quer diminuir o meu sofrimento ou aumentar a minha capacidade de suportá-lo?” Entendo, mas...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


Sêneca e a felicidade interior: Saiba como encontrar alegria independente de circunstâncias externas
Nossa construção como seres humanos se dá — a princípio — de fora pra dentro. Nosso nome nos foi dado pelos pais, a validação,...
Alessander Raker Stehling
1 min de leitura


A Importância da Comunicação Mãe-Bebê para o Desenvolvimento Saudável da Criança - Olhar Winnicott
“Bebê recém-nascido é encontrado em uma caixa de papelão dentro de uma lixeira”, essa foi a notícia de capa de um famoso jornal aqui da...
Alessander Raker Stehling
3 min de leitura


O Complexo de Édipo na Infância: Como os Pais Podem Ajudar na Fase das Relações Triangulares
Por volta dos 3 aos 4 anos ocorre uma grande mudança na vida da criança que a atormenta muito, momento esse que Freud chamou de “Complexo...
Alessander Raker Stehling
3 min de leitura


Como lidar com emoções negativas: a importância da maturidade emocional e da psicoterapia
“Cara, eu tô com um ódio tão grande daquele idiota, queria ver ele morto agora.”, esbravejou Paulo ao seu amigo. “Eu sou assim,...
Alessander Raker Stehling
3 min de leitura


As consequências dos traumas psicológicos.
“Carpe diem quam minimum credula postero.” esse é o último verso do famoso poema Carpe Diem de Horácio (65 a.C. — 8 a.C.), que diz:...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


O vazio da vida ocupada: Sócrates e o alerta sobre a importância do autoconhecimento
Há mais de 2000 anos Sócrates nos alertava “Tome cuidado com o vazio de uma vida ocupada demais“, e pelo visto, a grande maioria não...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


Dicas práticas para desenvolver o autocontrole emocional no dia a dia
“Já passei por muita coisa, fui muito maltratada na infância, e isso é injusto! Hoje eu não tô nem aí, taco logo o f#d@-se. Agora vou...
Alessander Raker Stehling
3 min de leitura


A importância da regulação emocional: aprenda a lidar com seus sentimentos
É preciso fazer as pazes com o seu corpo, ou seja, permitir-se sentir todas as sensações interiores — sejam elas prazerosas ou...
Alessander Raker Stehling
1 min de leitura


O que é alexitimia e como ela afeta o ser humano?
Iara afirmou: “Não sei o que sinto, é como se minha cabeça estivesse separada do meu corpo, como se não estivessem ligados. Vivo no...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


Desvendando os mistérios das emoções: uma visão da psicologia moderna
A Máquina de lavar e as Emoções. O cérebro humano possui “programas” embutidos, padrões de funcionamento, que são ativados por emoções,...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


Autoconhecimento: a chave para a inteligência emocional
André liga para Priscilla e diz que vai chegar tarde em casa aquela noite, pois está fazendo hora extra. Priscilla gostaria de ter algum...
Alessander Raker Stehling
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Como a Natureza Programou Nossas Emoções para a Sobrevivência: Uma Reflexão sobre a Tristeza
“Felicidade, prazer e alegria”, essas são emoções positivas que todos almejamos, porém, quando o tema são as emoções negativas, como a...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


3 traços das pessoas mentalmente saudáveis: o que elas fazem de diferente
Li esses dias no site da BBC, que os jovens da atual geração estão valorizando muito a saúde mental em seus relacionamentos. Achei isso...
Alessander Raker Stehling
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Entendendo a Complexidade da Subjetividade Humana: A Contribuição de Freud para a Psicanálise
Freud dedicou sua vida ao estudo da subjetividade humana. Algo de extrema complexidade, vejamos por quê. Como dizia Lacan: “o...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura
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