Alessander Raker Stehling
Ansiedade e Depressão no Brasil: Como a Busca por Atenção Afeta a Saúde Mental
Vivemos numa era em que o valor de uma pessoa está cada vez mais atrelado ao brilho efêmero dos números: quantidade de seguidores,...
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Alessander Raker Stehling
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Como a Psicoterapia Pode Ensinar Você a Construir Relacionamentos Mais Saudáveis?
O que leva uma pessoa a buscar um psicólogo ou psicanalista? Há muitas razões, claro — ansiedade, depressão, traumas, dificuldades nos...
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Alessander Raker Stehling
2 min de leitura
A importância do brincar para o desenvolvimento social e emocional das crianças
Quando criança, qual era a brincadeira que você mais gostava? Pega-pega, esconde-esconde ou talvez aquela amarelinha desenhada no chão?...
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Alessander Raker Stehling
2 min de leitura
Autoaceitação: O primeiro passo para a mudança? Entenda a visão de Freud, Jung e Rogers.
Quando me aceito como sou, posso então mudar? Como assim? Alguns vão dizer: "Mas eu já me aceitei, uai?", enquanto outros dirão: “Temos...
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Alessander Raker Stehling
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Saúde Mental: Comece sua Jornada Hoje! Dicas para um Caminho Tranquilo e Eficaz
Quem começa a focar em sua saúde mental geralmente olha para trás e pensa: “Queria ter começado isso antes.” E, com isso, surge uma...
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Alessander Raker Stehling
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Ana: A história de como a terapia ajudou a superar a ansiedade e os ataques de pânico
Ana, uma paciente em busca de ajuda para lidar com ataques de pânico, iniciou suas sessões de terapia com recordações fluindo bem, mas...
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