Alessander Raker Stehling
O Que Realmente Constrói o Amor-próprio: A Verdade sobre a Autoestima e sua Construção
“O de hoje tá pago”, “Olhe no espelho e repita: Eu sou linda, eu sou linda, eu sou linda”, “Ela aprendeu a se amar” — descrições...
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Alessander Raker Stehling
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Você Vale Muito: 6 Dicas Poderosas para se Amar e se Valorizar Mais
Você já se sentiu insuficiente? Já comparou suas conquistas com as dos outros e sentiu que nunca é bom o bastante? Já se diminuiu ou usou...
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Goethe e a arte de encontrar a felicidade nas pequenas coisas: A história de Dona Marta
Ontem, no grupo de caminhada, tivemos a participação de uma nova integrante, a dona Marta, senhora de 72 anos, viúva. Veio junto com sua...
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A Ciência por Trás da Compaixão: Por Que Ser Gentil Faz Bem (Para Você e Para o Mundo)
Uma pessoa insensível e arrogante, que constantemente magoa os outros, caminha para um futuro de solidão e isolamento. Ninguém suporta...
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O Amor como Fonte de Cura e Saúde Mental: Uma Análise Freudiana
“Em última análise, precisamos amar para não adoecer.” Essa frase de Sigmund Freud nos convida a analisar a importância do amor em nossas...
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Saúde Mental: Comece sua Jornada Hoje! Dicas para um Caminho Tranquilo e Eficaz
Quem começa a focar em sua saúde mental geralmente olha para trás e pensa: “Queria ter começado isso antes.” E, com isso, surge uma...
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TERAPIA Preventiva: Cuidando da sua saúde mental antes do “circo pegar fogo”
“Você já fez terapia?”, perguntei para o meu tio. “Eu não, não sou doido, preciso disso não”, ele respondeu e todos os nossos parentes...
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O Medo de Abandonar o Conhecido em RELACIONAMENTOS ABUSIVOS: uma Perspectiva Psicológica
Conversava ontem com Jane, uma amiga incrível. Inteligente, bem-sucedida como advogada, independente e cheia de vida, ela é admirada na...
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O Narcisismo na Visão de Freud, o Pai da Psicanálise
O mito de Narciso, originário da mitologia grega, traz consigo lições atemporais sobre os perigos da obsessão pela própria imagem e...
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Vídeo | NARCISISMO: o que é, tipos, causas e consequências.
O termo “narcisista” refere-se a pessoas cujas personalidades são organizadas em torno da manutenção da autoestima por meio de afirmações...
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Como a falta de acolhimento pode causar traumas e afetar a vontade de viver
"Alê, ontem foi punk!", disse-me Daniela. "Punk por quê, Dani?", questionei. "Foi muito duro ouvir da minha mãe que ela tentou me abortar...
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Sêneca e a felicidade interior: Saiba como encontrar alegria independente de circunstâncias externas
Nossa construção como seres humanos se dá — a princípio — de fora pra dentro. Nosso nome nos foi dado pelos pais, a validação,...
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Encontre o equilíbrio: preservando a individualidade nos relacionamentos amorosos
Esquecer de si mesmo para viver servindo ao outro é o que leva muitos para o fundo do poço quando a relação acaba, e sejamos sinceros, se...
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Assumindo a responsabilidade: como evitar auto-sabotagem e alcançar o sucesso
Após inúmeros fracassos e prejuízos sucessivos, a pessoa acaba se conformando, dizendo que esse é seu destino, que não tem sorte na vida,...
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Reduzindo a Importância da Opinião dos Outros: O Caminho para a Liberdade Pessoal
Creio que já ouviu, ou leu a frase acima algumas vezes. Ela é inclusive o mantra da atual sociedade imediatista pautada na autoajuda....
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Aceitação e Transformação: O Poder de Aceitar-se para Mudar
“Quando me aceito como sou, posso então mudar.” Sabe, essa frase me incomodava muito, eu pensava: mas, como assim? Como alguém poderia...
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A Importância dos Relacionamentos para o Autoconhecimento: Descubra o que suas interações revelam
Entenda, as pessoas projetam a todo momento os conteúdos internos que não sabem, ou não conseguem lidar. Logo, as reações e atitudes do...
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A importância de pedir ajuda: Aceite que não precisa dar conta de tudo sozinho(a)
A atual sociedade defende muito a visão do guerreiro, da pessoa sobrecarregada, que dá conta de tudo sozinho(a). Lembre-se que somos...
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A busca incessante pela aceitação: desvendando a dificuldade humana em lidar com a rejeição
Quão difícil é para o ser humano ser rejeitado. Entendo que a rejeição ao nascermos significa a própria morte, e por isso a natureza nos...
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Vídeo | Por que muitas pessoas sentem forte atração por outras complicadas, imaturas ou tóxicas?
Muitas pessoas já vivenciaram ou conhecem alguém que passou por um relacionamento tóxico, perigoso ou abusivo. Por mais que os amigos e...
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