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Entenda o Mecanismo de Defesa da Projeção: A Culpa é Sempre do Outro?
A projeção é uma das principais causas de conflitos e problemas entre os seres humanos. Projeção? Como assim? Calma, vou te explicar o...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


Infância e saúde mental: a importância de buscar ajuda profissional
Nada que você viveu some da sua mente. Tudo fica guardado, mesmo que você não lembre. Coisas ruins que aconteceram em sua infância podem...
Alessander Raker Stehling
1 min de leitura


Saúde Mental: o mito da felicidade eterna e a importância das emoções negativas.
Muitos se iludem acreditando que ao iniciarem um processo terapêutico conquistarão a felicidade eterna. No entanto, a verdadeira saúde...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


Fugir dos sentimentos: É possível? A importância de compartilhar o fardo emocional
Ontem, conversando com Edgar, ele, bastante decepcionado com a vida, me disse com lágrimas nos olhos: “Sabe, eu só queria esquecer tudo...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


TERAPIA Preventiva: Cuidando da sua saúde mental antes do “circo pegar fogo”
“Você já fez terapia?”, perguntei para o meu tio. “Eu não, não sou doido, preciso disso não”, ele respondeu e todos os nossos parentes...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


FREUD e a ARTE DA TERAPIA: como a pintura e a escultura podem nos ajudar a entender o processo terapêutico
Sigmund Freud, o artífice da psicanálise, propôs uma interessante analogia para compreendermos os diferentes enfoques terapêuticos. Ele...
Alessander Raker Stehling
3 min de leitura


A Saúde Mental na Visão da Psicanalista Melanie Klein: Uma Análise Profunda
A preocupação com a saúde mental tem ganhado destaque nos debates contemporâneos, dada a sua importância para o bem-estar individual e a...
Alessander Raker Stehling
3 min de leitura


Como sair de um relacionamento abusivo: Um exemplo clássico de relacionamento abusivo
Maria Clara sempre sonhou em encontrar o amor da sua vida. Ela era uma jovem romântica que amava desenhar corações em seus cadernos de...
Alessander Raker Stehling
3 min de leitura


Além da Devastação: Enfrentando Traumas e Encontrando a Cura Interior
O Furacão 🌪️ Imagine-se em sua casa tranquilo e de repente, eis que surge um furacão. Inesperadamente ele apareceu e tudo o que você...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


Vídeo | Como as mídias sociais aumentam a ansiedade e o que fazer a respeito?
O Brasil possui a população mais ansiosa do mundo, cerca de 9,3% dos brasileiros sofrem de ansiedade patológica, segundo a Organização...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


O que é alexitimia e como ela afeta o ser humano?
Iara afirmou: “Não sei o que sinto, é como se minha cabeça estivesse separada do meu corpo, como se não estivessem ligados. Vivo no...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


A busca desesperada pela felicidade na sociedade capitalista: o que estamos sacrificando?
O ser humano do século XXI “rompeu” culturalmente os valores tradicionais da natureza, comuns a todos os mamíferos, a saber: a...
Alessander Raker Stehling
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Conexões seguras: A chave para a saúde mental em uma sociedade cada vez mais narcisista
“Sentir-se em segurança com outras pessoas talvez seja o aspecto mais importante para a saúde mental; conexões seguras são fundamentais...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


3 traços das pessoas mentalmente saudáveis: o que elas fazem de diferente
Li esses dias no site da BBC, que os jovens da atual geração estão valorizando muito a saúde mental em seus relacionamentos. Achei isso...
Alessander Raker Stehling
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Inteligência emocional e saúde mental: a importância da psicoterapia profissional
Saúde mental, este é um tema relativamente novo e bastante discutido — principalmente — pelas novas gerações. Com o avanço da medicina e...
Alessander Raker Stehling
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