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“Quem Vive de Passado é Museu” — Como Superar um Ex de Verdade (e Não Apenas Fingir Que Superou)
“Quem vive de passado é museu.” Essa frase, que soa como maturidade emocional, quase sempre é dita por quem ainda treme por dentro só de...
Alessander Raker Stehling
3 min de leitura


Freud Tinha Razão: Por Que os Dias de Luta Serão os Que Você Mais Vai Se Orgulhar
O que mais te enche de orgulho? Talvez seja seu filho formado, a casa que comprou com tanto suor, a empresa que construiu do zero. Ou...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


Como Apliquei o Conselho de Bertrand Russell Para Superar a Inveja
“RAN DAN DAN”. O barulho do motor fez todo mundo na praça olhar. Kaio reduziu a marcha e parou a moto no ponto de encontro dos amigos. O...
Alessander Raker Stehling
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Reconstruindo a Identidade: Como Superar Traumas e Redescobrir Quem Você É
— É tudo culpa minha. Eu mereço o que aconteceu comigo. A voz de Yara era um sussurro, quase engolido pelo silêncio pesado da sala. As...
Alessander Raker Stehling
3 min de leitura


Como Superar Medos Profundos e Viver com Mais Coragem? A Psicologia Explica
Qual é o seu maior medo? Pense bem. Barata? Aranha? Sapo? Não, não. Esses são fichinha perto dos grandes medos. Quando digo maior medo,...
Alessander Raker Stehling
3 min de leitura


Quando se olha muito tempo para um abismo... A Filosofia de Nietzsche para Enfrentar a Escuridão
“Quando se olha muito tempo para um abismo, o abismo olha para você.” Poucas frases carregam tanta profundidade e mistério quanto essa de...
Alessander Raker Stehling
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Relacionamentos Abusivos: Por Que é Tão Difícil Sair? Veja os Sinais!
Laysa sentiu o coração apertar ao ouvir Rafael, Poliana e Bruna implorarem para que pegasse o essencial e fugisse para a casa da irmã. —...
Alessander Raker Stehling
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Do Humor à Reflexão: O Que “Todo Mundo Odeia o Chris” Nos Ensina Sobre Pessimismo e Superação
Se você já assistiu Todo Mundo Odeia o Chris, provavelmente se lembra da icônica frase do Julius Rock: “Se eu não comprar nada, o...
Alessander Raker Stehling
3 min de leitura


Hemingway, Aristóteles e Você: O Caminho para o Melhor de Si
Dizem que Ernest Hemingway reescreveu 39 vezes o final de “Adeus às Armas”. Trinta e nove vezes, putz! Pense nisso: uma máquina de...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


Como Enfrentar o Medo e Crescer ao Decidir Morar Sozinho?
Você já teve aquele momento na vida em que percebe que precisa sair da sua zona de conforto para crescer? Eu tive. E foi a decisão de...
Alessander Raker Stehling
3 min de leitura


“Eu Sou o que Escolho me Tornar”: Reflexões sobre Autonomia, Superação e Ressignificação
Como foi sua infância? Era cheia de amor, abraços calorosos e palavras de incentivo? Ou talvez tenha sido marcada por lágrimas...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


O Ódio é um Veneno para Sua Saúde Mental: Lições de um Relacionamento Tóxico e Abusivo
“Eu odeio o Caio, odeio com todas as minhas forças.” — disse Agatha, aos prantos, apertando com tanta força sua latinha de Coca-Cola que...
Alessander Raker Stehling
3 min de leitura


Lacan e o Desejo do Outro: Entenda o Impacto das Palavras na Formação da Identidade
“Você não vai ser ninguém na vida.” Era o que Juliana mais ouvia de sua mãe, Maria José, durante a infância. Esse refrão pessimista...
Alessander Raker Stehling
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Freud, Heráclito e Você: Está Evoluindo ou Apenas Envelhecendo?
Quem você era aos 20 anos? E quem é você hoje? Deixe-me começar. Aos 20 anos, eu era um jovem rebelde, caminhando de coturnos e camisetas...
Alessander Raker Stehling
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Resistências na Terapia? Freud Explica: O Que São e Como Superá-las?
Fazer terapia é muito bom: meu único arrependimento é não ter começado antes. Quando comecei, há uns oito anos, confesso que tinha...
Alessander Raker Stehling
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Como Lidar com a Tristeza: Uma Reflexão Sobre Perdas e Superação
Tragédia, perda, luto, dor, sofrimento… A vida é assim, um turbilhão de emoções que às vezes nos joga no chão. Tem dias que é pura...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


Como Romper um Relacionamento Abusivo e Tóxico: A História Inspiradora de Ângela
“Ângela, o que aconteceu? Meu Deus! Você está muito machucada.” — falei espantado ao vê-la entrar no consultório. Ela estava com o olho...
Alessander Raker Stehling
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O Que a Pérola da Ostra e Rubem Alves nos Ensinam Sobre Arte, Criatividade e Superação?
Fim de ano chegando, e aí, já decidiu o que vai fazer? Aqui em Minas Gerais, muita gente adora ir para o litoral — especialmente...
Alessander Raker Stehling
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Por Que Algumas Pessoas Não Conseguem Sair de Relacionamentos Tóxicos e Abusivos?
“Não consigo me separar dele. Rezo para pegá-lo na cama com outra mulher, só assim talvez eu consiga largá-lo.” Essas foram as palavras...
Alessander Raker Stehling
3 min de leitura


Qual a Sua Responsabilidade na Desordem da Qual Você Se Queixa? Dicas de Psicologia Para Deixar o Papel de Vítima
Lembro-me, como se fosse ontem, da minha primeira sessão de terapia, há mais de oito anos. Lá estava eu, pontualmente, todas as sextas às...
Alessander Raker Stehling
3 min de leitura
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