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A Importância do Diálogo: A Necessidade de Comunicação Aberta nos Relacionamentos
Ontem visitei o Cláudio e a Suzane, sua esposa. Ele me recebeu todo animado no portão, e eu logo perguntei: “E a Suzane, como está?” “Tá...
Alessander Raker Stehling
3 min de leitura


Da rua para a tela: como a tecnologia está moldando (e deturpando) a mente das crianças
Recordo-me saudosamente da minha infância na década de 80. Jogávamos bola na rua, brincávamos com jogos de tabuleiro, e eu,...
Alessander Raker Stehling
3 min de leitura


A Infância Difícil e suas Consequências nas Relações: Por que a Terapia é Essencial?
Como foi a sua infância: cheia de traumas, brigas, ofensas, abusos diversos e problemas familiares, ou tranquila, segura, em um ambiente...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


Por que Sentir Tudo Intensamente é Essencial para o Crescimento Pessoal?
Dizem que café e amor são duas coisas que não se servem frias. Realmente, o café e o amor precisam ser quentes, intensos, mas vou além:...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


O Poder Transformador da Psicoterapia: Superando Traumas e Construindo uma Vida Plena
Para nossa espécie, as relações sociais são fundamentais. Não somos autossuficientes; vivemos interdependentemente, e somos menos...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


Freud e a Positividade Tóxica: A Felicidade Genuína é Momentânea e Passageira
“Pense positivo.”, “Se não deu certo, é porque ainda não chegou ao fim.”, “Poderia ser pior.” “Se eu consegui, você também consegue.” “Só...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


Schopenhauer e a Perda da Saúde em Busca de Riqueza e Poder: Uma Reflexão sobre a Vida Moderna
Você trocaria sua saúde por riqueza e poder? Creio que a resposta à pergunta acima seja óbvia, porém não é isso que muitos de nós tem...
Alessander Raker Stehling
1 min de leitura


Autoconhecimento: A Jornada Interior para a Felicidade e o Sucesso
Diferente de uma zebra, que em pouco tempo já caminha sozinha e luta pela sobrevivência, os seres humanos nascem em um contexto de...
Alessander Raker Stehling
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Lidando com Pessoas Manipuladoras e Controladoras: Dicas para quem busca um relacionamento saudável
Quando gostamos muito de alguém, é comum estarmos mais abertos às suas influências e opiniões. Se a pessoa é responsável e madura, suas...
Alessander Raker Stehling
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TERAPIA Preventiva: Cuidando da sua saúde mental antes do “circo pegar fogo”
“Você já fez terapia?”, perguntei para o meu tio. “Eu não, não sou doido, preciso disso não”, ele respondeu e todos os nossos parentes...
Alessander Raker Stehling
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Assuma o Controle: A Importância da Autorresponsabilidade em sua Vida
Tudo o que aliena o homem de si mesmo é um problema para a sua plena construção autônoma, livre e madura. Em determinado momento das...
Alessander Raker Stehling
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Assumindo a responsabilidade: o desafio de crescer emocionalmente e se tornar um adulto maduro
Quantas pessoas você conhece que vivem reclamando e adotando uma postura vitimista, de coitadinho(a)? Inúmeras, não é mesmo? De fato,...
Alessander Raker Stehling
1 min de leitura


A busca incessante pela aceitação: desvendando a dificuldade humana em lidar com a rejeição
Quão difícil é para o ser humano ser rejeitado. Entendo que a rejeição ao nascermos significa a própria morte, e por isso a natureza nos...
Alessander Raker Stehling
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Frase de Psicologia: Cura Interior, Responsabilidade Emocional, Autodesenvolvimento.
Vocês estão prontos para não despejarem os seus traumas e machucados na vida de outras pessoas? Estão prontos pra entender que ninguém...
Alessander Raker Stehling
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Como lidar com emoções negativas: a importância da maturidade emocional e da psicoterapia
“Cara, eu tô com um ódio tão grande daquele idiota, queria ver ele morto agora.”, esbravejou Paulo ao seu amigo. “Eu sou assim,...
Alessander Raker Stehling
3 min de leitura


Dicas práticas para desenvolver o autocontrole emocional no dia a dia
“Já passei por muita coisa, fui muito maltratada na infância, e isso é injusto! Hoje eu não tô nem aí, taco logo o f#d@-se. Agora vou...
Alessander Raker Stehling
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Como controlar a raiva em momentos críticos: estratégias simples para lidar com as emoções negativas
Imagine que alguém te deixou muito bravo, você sente o "sangue ferver", está prestes a perder o controle e reagir ferozmente. Justo no...
Alessander Raker Stehling
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Desvendando os mistérios das emoções: uma visão da psicologia moderna
A Máquina de lavar e as Emoções. O cérebro humano possui “programas” embutidos, padrões de funcionamento, que são ativados por emoções,...
Alessander Raker Stehling
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Autoconhecimento: a chave para a inteligência emocional
André liga para Priscilla e diz que vai chegar tarde em casa aquela noite, pois está fazendo hora extra. Priscilla gostaria de ter algum...
Alessander Raker Stehling
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Como a Natureza Programou Nossas Emoções para a Sobrevivência: Uma Reflexão sobre a Tristeza
“Felicidade, prazer e alegria”, essas são emoções positivas que todos almejamos, porém, quando o tema são as emoções negativas, como a...
Alessander Raker Stehling
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