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Do Medo da Morte à Redescoberta da Vida: Um Caso de Transformação Através da Terapia
“Eu penso o tempo todo em morrer”, disse Jaqueline, minha paciente, com lágrimas nos olhos, batendo as mãos no sofá e inclinando o corpo...
Alessander Raker Stehling
4 min de leitura


Por Que Tolerar o Tédio é Essencial para Atingir Suas Maiores Metas Segundo Bertrand Russell
Qual foi a sua última grande realização? Quando digo grande, refiro-me a algo que demandou dedicação, longos períodos de esforço e talvez...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


Como Lidar com a Raiva no Trânsito: Lições Estoicas para Manter a Calma e Manter a Inteligência Emocional
“Seu idiota! Burro! Cego!” Parece o início de um show de stand-up, mas é só mais um dia comum no trânsito. Quem nunca levou ou deu uma...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


Como a Comunicação Assertiva Pode Transformar Suas Relações
“Sinto muito pelo atraso”, disse Flávio (nome alterado), um paciente que tinha o costumeiro hábito de atrasar para as sessões de terapia...
Alessander Raker Stehling
3 min de leitura


Vício e Dopamina: Como o Cérebro Cria Tolerância e Busca Mais Estímulos
Lembro da minha viagem à Bahia, terra onde a pimenta reina soberana — e o paladar do povo é forjado no fogo. Sentei-me todo animado para...
Alessander Raker Stehling
3 min de leitura


Como Lidar com a Incerteza e Deixar o Coração Guiar — Lições de Rubem Alves
Tem uma frase muito bela do grande Rubem Alves que diz: “Não cheguei aonde planejei ir. Cheguei, sem querer, aonde meu coração queria...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


Como Envelhecer com Sabedoria: Lições do Filósofo Cícero para uma Vida Plena
Ontem, precisei ir ao banco, e quem diria, aquela fila quilométrica me reservava uma conversa interessante. Logo na minha frente estava o...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


Como Deixar o Passado para Trás e Seguir em Frente: Lições de Goethe
As pessoas adoram dizer que “quem vive de passado é museu.” É como se estivessem declarando ao mundo: “Eu já superei, tô bem longe...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


💪🏻 Superando as Falhas: Lições de vida com Goethe, Freud, Nietzsche e outros gênios
“Quem de vocês estiver sem pecado, que seja o primeiro a atirar uma pedra nesta mulher!” João 8:7 (NTLH). Esse relato bíblico nos traz...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


👶🏻 Você Está Pronto para Encarar a Vida? Descubra Se Ainda Age Como Criança.
Já se relacionou com alguém infantil? Digo, alguém que não quer assumir responsabilidades, que foge do crescimento? Aquela pessoa que...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


Sangue, suor e genialidade: O que Nietzsche, Freud e Goethe têm em comum
O que Nietzsche, Freud e Goethe têm em comum? “Muitas coisas, obviamente.”, sim, concordo com você, mas quero chamar a atenção para um...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


Você Vale Muito: 6 Dicas Poderosas para se Amar e se Valorizar Mais
Você já se sentiu insuficiente? Já comparou suas conquistas com as dos outros e sentiu que nunca é bom o bastante? Já se diminuiu ou usou...
Alessander Raker Stehling
4 min de leitura


Sabedoria Estoica: Transformando Infortúnios em Oportunidades de Crescimento com Epicteto
Na filosofia estoica, a busca pelo autoconhecimento e pela sabedoria era essencial para uma vida plena e virtuosa. Nesse contexto,...
Alessander Raker Stehling
3 min de leitura


Sêneca e a Brevidade da Vida: Aproveite ao Máximo!
“A vida é tão curta, tão breve…” Quantas vezes nos pegamos lamentando nossa brevidade? Talvez até nos comparando com outras criaturas....
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


Freud e a Positividade Tóxica: A Felicidade Genuína é Momentânea e Passageira
“Pense positivo.”, “Se não deu certo, é porque ainda não chegou ao fim.”, “Poderia ser pior.” “Se eu consegui, você também consegue.” “Só...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura


Psicanálise: A Jornada para o Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal
Mais do que a descoberta profunda de si, através do autoconhecimento, a psicanálise busca a transformação profunda do indivíduo, o...
Alessander Raker Stehling
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Desvendando Nossos Traumas de Infância: Como Experiências Passadas Moldam Quem Somos Hoje?
Às vezes, olhamos para nós mesmos e nos maravilhamos com as forças que acreditamos possuir. Aquelas características que nos enchem de...
Alessander Raker Stehling
2 min de leitura
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