Alessander Raker Stehling
A Vida Não Espera: Dicas para Valorizar os Pequenos Momentos do Dia a Dia
Voltando de lotação do centro da cidade, com o ônibus cheio, lá estava eu, em pé, espremido entre os passageiros. Duas senhoras...
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Estado de Flow: O Guia Definitivo para Foco e Realização Pessoal
Você já ouviu falar em estado de flow? Lembro de uma aula na pós-graduação em que o professor explicou esse conceito e, de cara, fiquei...
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Alessander Raker Stehling
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Casamento Sólido em Tempos Líquidos: A Lição de Nietzsche e Rubem Alves
Rubem Alves, um mestre das reflexões, dizia que este aforismo do filósofo alemão Nietzsche era o seu preferido: “Ao iniciar um casamento,...
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Alessander Raker Stehling
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Freud, Psicanálise e Negação: O Papel dos Mecanismos de Defesa nos Relacionamentos
Ontem eu me senti em uma cena daquelas séries policiais. Do nada, ouço sons de sirene e uma voz do lado de fora, gritando: “Larga a faca...
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Alessander Raker Stehling
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A Importância do Diálogo: A Necessidade de Comunicação Aberta nos Relacionamentos
Ontem visitei o Cláudio e a Suzane, sua esposa. Ele me recebeu todo animado no portão, e eu logo perguntei: “E a Suzane, como está?” “Tá...
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Alessander Raker Stehling
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Bertrand Russell e a Importância de Aceitar o Tédio para se Viver Melhor e mais Feliz
Você já parou para pensar na vida de um trabalhador de fábrica no Brasil? Imagine: ele acorda às 6h da manhã, lava o rosto, penteia o...
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Alessander Raker Stehling
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Ansiedade e Depressão no Brasil: Como a Busca por Atenção Afeta a Saúde Mental
Vivemos numa era em que o valor de uma pessoa está cada vez mais atrelado ao brilho efêmero dos números: quantidade de seguidores,...
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Alessander Raker Stehling
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Nietzsche e o Amor Materno: O Narcisismo Disfarçado de Bondade
Mãe, uma palavra que carrega o peso de gerações, memórias e laços sagrados. É impossível falar de mãe sem evocar imagens de acolhimento e...
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Alessander Raker Stehling
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Freud e o Cansaço Mental: O Peso dos Conflitos Internos na Sua Libido
Já sentiu aquele cansaço que nem oito horas de sono resolvem? Aquele desânimo em que você só quer se enfiar debaixo das cobertas, ignorar...
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Alessander Raker Stehling
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Traumas Infantis e Relacionamentos: O Impacto de uma Infância Sem Afeto
Marcelo cresceu em um lar onde nenhum de nós gostaria de ter estado. Era uma bagunça surreal: móveis fora do lugar, pratos empilhados de...
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Vício e Dopamina: Como o Cérebro Cria Tolerância e Busca Mais Estímulos
Lembro da minha viagem à Bahia, terra onde a pimenta reina soberana — e o paladar do povo é forjado no fogo. Sentei-me todo animado para...
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Alessander Raker Stehling
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Anna O. e a Origem da Psicanálise: Como Reprimir Emoções Afeta Sua Saúde
Imagine-se morando em uma grande casa, com uma assistente do lar para ajudar nas tarefas diárias. Um dia, você entra no quarto dela e...
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Alessander Raker Stehling
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Ser ou Ter? Como a Sociedade das Aparências Redefine o Valor Pessoal
“Qual é o seu preço?” “Que absurdo, Alessander! Eu não estou à venda, eu me valorizo! Não tenho preço, tenho valor!” Sim, já ouvi isso, e...
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O Segredo de Nietzsche para o Casamento Perfeito: Priorize a Amizade no Amor
Não é incomum vermos pessoas por aí com listas cheias de requisitos para um relacionamento, quase como se estivessem procurando um...
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Alessander Raker Stehling
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Como Lidar com a Incerteza e Deixar o Coração Guiar — Lições de Rubem Alves
Tem uma frase muito bela do grande Rubem Alves que diz: “Não cheguei aonde planejei ir. Cheguei, sem querer, aonde meu coração queria...
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Alessander Raker Stehling
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Da Pré-História às Redes Sociais: Por que Queremos Tanto Ser Aceitos?
O que você já fez para ser aceito pelos outros? Alguma vez já sacrificou sua autenticidade ou moldou sua personalidade só para agradar...
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Alessander Raker Stehling
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A Flecha, a Palavra e a Oportunidade: Reflexão Sobre o Impacto e o Poder das Palavras
Há três coisas na vida que nunca voltam atrás: a flecha lançada, a palavra pronunciada e a oportunidade perdida. Já ouviu essa? É um...
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Alessander Raker Stehling
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Freud Sabia o Custo da Neurose: Por que Fugir da Terapia Sai Muito Mais Caro
“Terapia é caro, não tenho dinheiro para isso.” “Fazer terapia? Eu? Nem, demora demais, prefiro gastar com outras coisas.” “Minha terapia...
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Alessander Raker Stehling
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Da Repressão Emocional à Cura: A Jornada de Autenticidade de Anita Moorjani
Anita Moorjani, com seus 61 anos, hoje vive cheia de vida, curada de um câncer… mas o caminho até aqui foi duro. Aos 43 anos, recebeu um...
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